BÍ QUYẾT GIÚP BẠN CÓ THÂN HÌNH VẠN NGƯỜI MÊ

BÍ QUYẾT GIÚP BẠN CÓ THÂN HÌNH VẠN NGƯỜI MÊ ???

Giảm cân là quá trình gian nan, vất vả để các chị em và các bạn nữ tìm lại vóc dáng vốn dĩ cũng như vòng eo thon như mơ ước. Sự kiên trì cùng với sử dụng các phương pháp phù hợp chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn. Trong đó quá trình ăn uống và thực phẩm dành cho quá trình giảm cân là điều mà bạn nên lưu ý. Hãy cùng BFY điểm danh các thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất hiện nay ? ? ?

? Nước chanh?

Chanh được biết tới là loại quả có hàm lượng vitamin C và axit cao. Vào mùa hè dùng chanh giúp giải nhiệt cho cơ thể. Đồng thời chanh có giá thành rẻ nhưng có hiệu quả tốt cho giảm cân. Nhưng không phải ai cũng biết cách pha nước chanh đúng. Bạn nên pha ½ quả chanh với khoảng 500ml nước ấm mỗi ngày. Nên uống sau khi ăn 30 phút, nó sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, loại bỏ các chất béo trong cơ thể.

Xem thêm các phương pháp detox hiệu quả: 12 ngày detox

Bạn có thể dùng cùng với nước chanh là một chút mật ong, không nên dùng nhiều vì sẽ khiến huyết áp bạn tăng cao. Hoặc bạn có thể cho chút muối vào sẽ làm chanh bớt chua sẽ dễn uống hơn rất nhiều. Nên nhớ không uống cho đường sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân như bạn muốn. Uống chanh vào sáng sớm khi chưa ăn gì sẽ không tốt chút nào cho dạ dày của bạn, có nguy cơ bị bào mòn và là nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày. Bạn cũng có thể chế biến chanh thành chanh muối để sử dụng thay đổi để không quá chán ngán nhé ? ? ?

#BFY